про включение кисти в удар

Практические советы и ответы на вопросы

Re:Re:кстати интересные ролики

Сообщение Marsika » 01 сен 2011, 01:10

У меня такая проблема при ударе с лета - кисть проваливается, нужно с эспандером заниматься, ленюсь
Marsika
 
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 01 янв 1970, 00:00

Re:не - ну "прожал" - это авария

Сообщение syvion » 01 сен 2011, 01:11

Так новички по определению не могут удержать жестко, банально мышцы/связки не готовы к такой нагрузке
syvion
 
Сообщения: 249
Зарегистрирован: 01 янв 1970, 00:00

Re:Re:Re:кстати интересные ролики

Сообщение syvion » 01 сен 2011, 01:12

Экспандер не поможет
syvion
 
Сообщения: 249
Зарегистрирован: 01 янв 1970, 00:00

Re:Re:я и сам частенько, особенно на разминках,

Сообщение syvion » 01 сен 2011, 01:14

Отдых надо давать и в качалку шагом марш...
syvion
 
Сообщения: 249
Зарегистрирован: 01 янв 1970, 00:00

так в игре на счет можно

Сообщение Профессор Хаос » 01 сен 2011, 01:22

в запале попытаться кистью сильный удар попытаться поднять, а это стремно! стараюсь такого не допускать. и насчет nerv прав с отдыхом... + у меня друг уже до 21 кг натяжку стал сбрасывать - то кисть, то локоть...
Профессор Хаос
 
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 01 янв 1970, 00:00

Re:Re:Re:Re:кстати интересные ролики

Сообщение Marsika » 01 сен 2011, 01:26

В машине валяется теннисный мячик, одно время в пробках постоянно кистью с ним работала - помогало, запястье становилось жестче, что было очень ощутимо при ударах с лета.
Marsika
 
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 01 янв 1970, 00:00

Пошла отдыхать, не знаю на сколько меня хватит :)

Сообщение Marsika » 01 сен 2011, 01:30

Слава богу, хоть халява на Рязанке закончилась, это меня хоть немного (ненадолго) тормознет :) Не, в качалку не пойду, итак уже на некоторых фото моих теннисных пугаюсь вида своих бицепсов, хотя так вроде не очень видно, как со стороны, Олег?
Marsika
 
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 01 янв 1970, 00:00

Re:Re:Re:Re:Re:кстати интересные ролики

Сообщение syvion » 01 сен 2011, 01:30

ПШНБ разными хватами гораздо эффективнее)
syvion
 
Сообщения: 249
Зарегистрирован: 01 янв 1970, 00:00

Re:Пошла отдыхать, не знаю на сколько меня хватит :)

Сообщение syvion » 01 сен 2011, 01:32

Сейчас Стосур показывали, если на лоб шишку оформить, то вылитый Ван Дамм в юбке будет)
syvion
 
Сообщения: 249
Зарегистрирован: 01 янв 1970, 00:00

уже забыл

Сообщение Pippo Volandri » 01 сен 2011, 01:44

у них по 1500 вечером или больше даже? Вижу ни одной объявы пока туда нет :)
Pippo Volandri
 
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 01 янв 1970, 00:00

Пред.След.

Вернуться в Техника и тактика игры

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

cron