Tennis Match Machine Forum -- Избранное

**Marsika** » 01 сен 2011, 01:10

У меня такая проблема при ударе с лета - кисть проваливается, нужно с эспандером заниматься, ленюсь

**syvion** » 01 сен 2011, 01:11

Так новички по определению не могут удержать жестко, банально мышцы/связки не готовы к такой нагрузке

**syvion** » 01 сен 2011, 01:12

Экспандер не поможет

**syvion** » 01 сен 2011, 01:14

Отдых надо давать и в качалку шагом марш...

**Профессор Хаос** » 01 сен 2011, 01:22

в запале попытаться кистью сильный удар попытаться поднять, а это стремно! стараюсь такого не допускать. и насчет nerv прав с отдыхом... + у меня друг уже до 21 кг натяжку стал сбрасывать - то кисть, то локоть...

**Marsika** » 01 сен 2011, 01:26

В машине валяется теннисный мячик, одно время в пробках постоянно кистью с ним работала - помогало, запястье становилось жестче, что было очень ощутимо при ударах с лета.

**Marsika** » 01 сен 2011, 01:30

Слава богу, хоть халява на Рязанке закончилась, это меня хоть немного (ненадолго) тормознет

Не, в качалку не пойду, итак уже на некоторых фото моих теннисных пугаюсь вида своих бицепсов, хотя так вроде не очень видно, как со стороны, Олег?

**syvion** » 01 сен 2011, 01:30

ПШНБ разными хватами гораздо эффективнее)

**syvion** » 01 сен 2011, 01:32

Сейчас Стосур показывали, если на лоб шишку оформить, то вылитый Ван Дамм в юбке будет)

**Pippo Volandri** » 01 сен 2011, 01:44

у них по 1500 вечером или больше даже? Вижу ни одной объявы пока туда нет

Tennis Match Machine Forum -- Избранное

про включение кисти в удар

Re:Re:кстати интересные ролики

Re:не - ну "прожал" - это авария

Re:Re:Re:кстати интересные ролики

Re:Re:я и сам частенько, особенно на разминках,

так в игре на счет можно

Re:Re:Re:Re:кстати интересные ролики

Пошла отдыхать, не знаю на сколько меня хватит :)

Re:Re:Re:Re:Re:кстати интересные ролики

Re:Пошла отдыхать, не знаю на сколько меня хватит :)

уже забыл

Кто сейчас на конференции